Программа лечения алкоголизма «12 шагов»

По данным ВОЗ ежегодно в мире погибает более 3 миллионов человек. Существует зависимость между употреблением алкоголя и возникновением некоторых неинфекционных заболеваний, психических отклонений, травм.

В раннем возрасте употребление спиртосодержащих напитков нередко приводит к инвалидности и смерти. Злоупотребление спиртным – это проблема не только конкретного человека и его семьи, но и всего общества в целом. Лечить алкоголизм лучше на первой стадии, поскольку на третьей наступают необратимые последствия для организма.

Как распознать заболевание?

При алкогольной зависимости развивается сильная физическая и психическая тяга к спиртному. Поэтому при лечении важно убрать физическую зависимость с помощью медикаментов (провести процедуру детоксикации) и устранить психическую зависимость с помощью психотерапии.

Хронические алкоголики проходят три стадии.

1. На первой стадии больной еще в состоянии себя контролировать, однако тяга к спиртному становится все сильнее. Больной может долго не пить, но потом на вечеринке сорваться и не рассчитать дозу. Алкоголезависимые становятся нервными, раздражительными. Свои возлияния они оправдывают любыми причинами. Ближе ко второй стадии больной проявляет все больше толерантности к алкоголю. Случаются случаи потери памяти, но пока еще нечастые.
2. На второй стадии алкоголик начинает терять контроль над собой. У него развивается физическая зависимость и появляется абстинентный синдром, который иногда называют похмельем, что неверно. Алкоголь воздействует на многие системы, поэтому длительное употребление вызывает неврологические, физиологические и вегетативные расстройства. Человек становится раздражительным, возникают проблемы с сердцем, дрожь в руках, мигрень, бессонница, мучительная жажда. Алкоголик пытается вернуть активность, но опохмеление не дает эффекта, поэтому больной все чаще уходит в запои. При попытке вырваться из запоя без помощи медиков возникает синдром отмены.
3. Тяга к алкоголю растет, при этом опьянение наступает даже от небольших доз. Амнезии возникают все чаще. Больной теряет человеческий облик, деградирует. Сон становится поверхностным, часто с кошмарными сновидениями. Тяга становится бессознательной и необратимой. Лечение возможно лишь в условиях стационара.

На всех стадиях наблюдается явление анозогнозии, то есть состояния, при котором алкоголик отрицает свою зависимость. Окружающим он заявляет, что держит ситуацию под контролем и может бросить пить в любой момент.

Чем знаменита методика 

Программа «12 шагов» по лечению алкоголизма ставит целью преодоление зависимости через духовный рост. Человек стремится к некому Высшему идеалу, но не обязательно к богу, так как методика не является религиозной.

Программа стала такой популярной благодаря эффективности, ведь ее разработали бывшие алкоголики, которые поставили себе цель – во что бы то ни стало победить недуг. В 30-х годах 20 века было открыто сообщество «Анонимные алкоголики».

Сначала новичок не участвует в дискуссиях, он постепенно входит в программу, присутствуя в качестве слушателя. Затем он участвует в тренингах, с ним проводят индивидуальные беседы и также работают с его ближним окружением. Длительность программы – от 6 месяцев.

Интересно! Программа «12 шагов» была разработана для лечения алкоголизма, но подошла наркоманам и игроманам. Ведь в первую очередь это программа личностного роста, во время прохождения которой зависимый получает коллективную поддержку братьев по несчастью.

Этапы

Главное, что следует уяснить члену «Анонимных алкоголиков» — он бессилен и потерпел поражение. То есть необходимо уйти от анозогнозии и признать, что проблема существует.

Шаг 1. «Мы признаем, что бессильны перед алкоголем, что наши жизни стали неуправляемыми».

Путь в «12 шагов» от алкоголизма начинается с признания своего поражения, а для этого нужна немалая храбрость. Зависимый соглашается с утверждением, что он причиняет боль близким, что несет за них ответственность.

Шаг 2. «Мы поверили, что сила большая, чем наша, может вернуть нам рассудок».

Больной признает Высшую силу, которая поможет в преодолении проблем. Высшей силой может быть Господь или идеал, к которому нужно стремиться. Зависимому придется поверить, что достичь счастья можно и без психоактивных веществ.

Шаг 3. «Мы решили вверить свою волю и свои жизни заботе Высшей силы, как мы Ее понимаем».

Каждый член общества «Анонимных алкоголиков» должен побороть гордыню и эгоизм, признать, что в одиночку он не справляется. Он должен довериться Высшей силе, радоваться моменту и не сожалеть об утраченных возможностях. В выздоровление он должен поверить и разумом, и сердцем.

Шаг 4. «Мы пытливо или страшно рассмотрели свою нравственность».

Слой за слоем реабилитант добирается до истинной причины своих обид на мир. Он, наконец, вспоминает себя настоящего. Анализирует причины своих поступков и своей агрессии.

Шаг 5. «Мы признаем перед Высшей силой, перед самими собой и другими истинную природу своих проблем».

Член программы после самоанализа делится выводами с наставником. Нужно обладать мужеством, чтобы беспристрастно признать свои грехи. Наставник внимательно выслушивает подопечного.

Шаг 6. «Мы готовы к тому, чтобы Высшая сила устранила эти дефекты нашего характера».

Индивид признает, что зависимость мешает личной и социальной жизни. Нужно осознать особенности своего характера и принять помощь, чтобы вылечиться.

Шаг 7. «Смиренно просим Высшую силу устранить наши недостатки».

Больной признал бессилие перед влечением к психотропным веществам. Теперь самое время открыться новой жизни, в которой не будет места веществам, изменяющим сознание.

Шаг 8. «Составляем список тех, кому навредили, и перед кем хотим искупить свою вину».

Больной должен вспомнить всех, кто пострадал от его неадекватного поведения. Вымолить прощение будет непросто. Зависимый должен быть готов к тяжелым разговорам и даже оскорблениям.

Шаг 9. «Искупаем вину перед этими людьми. Кроме тех случаев, когда это причинит боль им или другим».

Больной возмещает моральный и материальный ущерб близким людям. Этот шаг сложный и ответственный, поэтому наставник активно помогает подопечному.

Шаг 10. «Продолжаем копаться в себе, и, когда ошибаемся, смиренно признаем это».

На этом шаге закладывается фундамент новых социальных отношений. Больной учится самоконтролю. Проигрываются ситуации, в которых возможен срыв. Реабилитант учится избавляться от стресса без алкоголя с помощью конструктивных мыслей и занятий.

Шаг 11. «Посредством молитвы или медитации стремимся улучшить сознательный контакт с Высшей силой, как мы Ее понимаем, молясь лишь о том, чтобы познать Ее волю относительно нас и иметь силы ее исполнить».

Человек закрепляет навыки самоанализа, избавляется от пагубных привязанностей. Духовный рост продолжается, личность развивается. На этом этапе человек открывает в себе таланты и умения.

Шаг 12. «Испытав духовное пробуждение, мы стараемся нести полученные знания алкоголикам и практиковать эти принципы во всех своих делах».

Последним, 12 шагом метода по избавлению от алкоголизма становится помощь другим. Полученным опытом бывший алкоголик делится с окружающими. Он продолжает посещать собрания, но уже в качестве человека, готового поделиться радостью с новичками и дать тем мотивацию. Бывшие алкоголики сами становятся хорошими наставниками, но сначала они должны длительное время пребывать в ремиссии, то есть не пить.

Резюме

Метод «12 шагов» по лечению алкоголизма обрел популярность во всем мире, так как была создан зависимыми и опробован на алкоголиках и наркоманах. Существуют авторские методики, в основу которых легла программа «12 шагов». Эти методики отличаются деталями, но суть у всех похожая.