Польза или непозволительная роскошь: пиво при грудном вскармливании

Содержание

Бытует мнение, что в небольшом количестве пиво (и другие напитки на его основе) полезно употреблять при грудном вскармливании. Мол, это усиливает лактацию, а ещё обеспечивает организм витаминами B1, B2, D (которые косвенно влияют на выработку материнского молока). Но что на этот счет утверждают врачи? Если и пить пиво в период кормления ребенка, то в каком количестве, как часто?

Влияние алкоголя

Основные ингредиенты традиционного пива – это хмель, ячмень и дрожжи. По отдельности каждый из этих компонентов крайне полезен для женщины в период лактации. Хмель усиливает лактацию, ячмень является источником витаминов В-группы и D, дрожжи помогают нормализовать микрофлору кишечника и получать из пищи большее количество питательных микроэлементов.

Но в процессе брожения пива возникают побочные продукты – это этиловый спирт и сивушное масло. Никакой пользы эти компоненты не несут. Более того, и спирт, и сивушное масло являются сильнейшими токсинами, наносящими огромный вред нервной и сердечно-сосудистой системам.

Важно! В кровь производные алкоголя попадают буквально спустя 20-30 минут после употребления напитка, тогда же эти компоненты достигают головного мозга и печени. И даже небольшая доза алкоголя оказывает комплексное негативное влияние на организм.

Попадает ли алкоголь в материнское молоко? Да, примерно через 30-90 минут после употребления пива (у каждой женщины этот период индивидуален, зависит от физиологии). И при этом уровень алкоголя в молоке становится таким же, как и в крови.

Соответственно, пока алкоголь не будет полностью выведен из организма (а для бутылки того же пива потребуется порядка 18 часов для полного усваивания), молоко будет сохранять свою «токсичность».

Можно ли пить

Врачи категорически не рекомендуют кормящим мамам пить даже лекарственные препараты и настойки, в составе которых есть этиловый спирт. Часть алкоголя из крови обязательно попадет в грудное молоко и, соответственно, в организм новорожденного. Даже если женщина выпьет всего 1 стакан светлого пива, то небольшая часть спирта в её организме будет сохраняться на протяжении следующих 10 – 12 часов.

Симптоматически это может даже не проявляться, но нужно понимать, что организм ребенка грудного возраста просто не способен полноценно бороться с токсинами. Та же печень развивается вплоть до 4 лет и до этого возраста «фильтрует» кровь не так хорошо, как у взрослых. И вред организму ребенка от алкоголя может быть выше в 5-10 раз.

А как же витамины, стимуляция лактации? Да, пиво в этом плане несет пользу организму женщины, но вреда получается намного больше. Есть не менее эффективные, а главное – абсолютно безопасные для организма ребенка методы стимуляции выработки грудного молока.

Вред при лактации

Врачи выделяют несколько ключевых негативных влияний на организм матери во время употребления любых алкогольных напитков:

Снижается концентрация пролактина и окситоцина в крови матери (эти гормоны отвечают за регулирование лактации).
Нарушается усвоение витамина D. Его дефицит в грудном молоке увеличивает риск развития рахита у ребенка.
Снижается концентрация калия в крови матери, а количество натрия растет. Все это в сумме нарушает водно-солевой баланс, молоко становится более плотным и густым, что усложняет процесс употребления пищи ребенком, скрепляет стул.
Нарушается процесс восстановления гормональной системы. Нередко это сопровождается категорическим отказом женщины от половой жизни, замедленным восстановлением менструального цикла после беременности.

Употребление пива и других алкогольных напитков матерью наносит следующий вред ребенку:

увеличивается нагрузка на печень;
растет риск развития заболеваний почек (в частности, пиелонефрита);
замедляется формирование микрофлоры кишечника (пища усваивается хуже, часто возникают колики, избыточный метеоризм);
замедляется развитие нервной системы (при этом могут возникать и различные патологии, касающиеся умственного развития и зрения).

Это только основные факторы риска, полный список – намного шире.

Как сдержаться

Врачи на этот счет рекомендуют просто полноценно питаться и, при необходимости, употреблять комплексные поливитамины. Важно обеспечить организм клетчаткой, а также витаминами А, В-группы, D, Е и Р.

Для усиления лактации лучше всего использовать травяные сборы (в них обязательно должны быть включены семена укропа) – такие продаются практически в каждой аптеке и стоят сущие копейки.

Однако нередко после беременности у женщин начинают активно меняться предпочтения в рационе, а вместе с этим появляется жажда алкоголя. Врачи утверждают, что минимизировать такой эффект можно, если выпить зеленый чай или съесть что-то из цитрусовых.

На крайний случай допускается употребление безалкогольного пива – в одной бутылке такого содержится не больше спирта, чем в чайной ложке настойки валерианы. Но при этом в таком пиве есть и хмель, и ячменный солод – вкус практически идентичен. Злоупотреблять не стоит – все же такое пиво является газированным напитком.

Отзывы

На тематических форумах встречаются десятки реальных отзывов от мам, столкнувшихся после рождения ребенка с данной проблемой. В качестве примера можно привести некоторые из них.

Ангелина, 27 лет: Родила дочь всего 8 месяцев назад. Каюсь – один раз дала слабину и выпила несколько бокалов пива, когда у мужа был день рождения. Чем это закончилось? Тем, что у малышки после этого почти неделю не проходила диарея. Естественно, все дополнялось коликами. Зареклась больше не устраивать таких испытаний.

Анастасия, 32 года: О том, что пиво полезно для выработки материнского молока, говорила мне неоднократно моя мама. Я побеседовала на эту тему с семейным врачом – она женщина толковая, знающая. Категорически запретила употреблять любой алкоголь, даже в самом малом количестве. Говорит, что нередко это приводит к патологиям сердечно-сосудистой системы ребенка.

Выводы

Пиво в период лактации лучше не пить. Если возникает сильное желание пропустить хотя бы один бокал, лучше остановить выбор на безалкогольном пиве, но не злоупотреблять им (не чаще 2 раз в месяц – это оптимальный вариант). А на фоне этого следует отдавать предпочтение зеленому чаю, цитрусовым фрешам.