Алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания

Содержание

Употребление алкоголя, в зависимости от количества и частоты, оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Вредное действие алкоголя

Употребление алкоголя от низкого до умеренного может снизить риск и факторы, способствующие развитию атеросклероза и воспаления, последнее играет важную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, но также может повысить уровень ЛПВП, «хорошего» холестерина. Однако это не должно быть поводом для употребления, поскольку уровень ЛПВП можно повысить более эффективно с помощью занятий спортом и сбалансированной диеты.

Однако, отрицательные эффекты алкоголя перевешивают положительные и включают:

изменения кровообращения,
ослабление сердечной мышцы,
воспалительный ответ,
окислительный стресс,
гибель клеток,
повышение артериального давления и анатомические изменения сердца.

Кроме того, злоупотребление алкоголем является причиной высокого кровяного давления и мерцательной аритмии, что может привести к таким осложнениям, как инсульт.

Существуют определенные категории ситуаций, в которых рекомендуется избегать употребления алкоголя и получить более четкие показания лечащего врача, такие как: кардиомиопатия, гипертония, диабет, повышенный уровень триглицеридов, инсульт в анамнезе, алкоголизм в анамнезе, беременность, кормление грудью, длительное грудное вскармливание.

Максимальная суточная доза алкоголя

Что означает умеренное употребление алкоголя? Что касается пива, умеренной считается порция в 350 мл, а для вина умеренная доза составляет 120 мл. Для крепких напитков умеренная доза составляет всего 44 мл. Для женщин потребление одной порции в день считается умеренным, а для мужчин потребление двух порций.

Избыток алкоголя определяется как высокое потребление алкоголя в течение двух часов, а именно: для женщин — четыре или более порций алкоголя, а для мужчин — употребление пяти или более порций (вывод из запоя на дому здесь).

Употребление алкоголя от слабого до умеренного, особенно красного вина, подаваемого до или во время обеда, было связано со снижением неблагоприятного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Это не означает, что следует руководствоваться этой привычкой, поскольку существует риск развития дальнейших проблем, связанных с алкоголем. Тем, кто употребляет алкоголь, рекомендуется контролировать количество и частоту потребления, адаптируя их к своему профилю здоровья.